Diarrhées chroniques : un système digestif en état d’alerte permanent

Aller trop souvent aux toilettes, des selles liquides ou urgentes, une sensation de perte de contrôle… Les diarrhées chroniques ne sont pas seulement épuisantes physiquement, elles sont aussi éprouvantes moralement. Lorsqu’elles s’installent dans le temps, elles traduisent bien plus qu’un simple dérèglement digestif : comme si le système digestif vivait en alerte permanente.

Quand l’intestin n’a plus le temps de faire son travail

La diarrhée chronique correspond à une accélération excessive du transit. L’intestin ne parvient plus à absorber correctement l’eau et les nutriments. Ce fonctionnement en « urgence » permanente fatigue l’organisme et peut entraîner une sensation de fragilité globale.

L’intestin, centre de réaction et de défense

L’intestin est un organe de tri, de filtrage et de protection. Lorsqu’il perçoit une menace — réelle ou symbolique — il peut chercher à tout évacuer rapidement. Cette réaction, utile ponctuellement, devient problématique lorsqu’elle se répète sans pause.

Stress, anxiété et hyperréactivité digestive

Le lien entre le système nerveux et l’intestin est étroit. Un stress chronique, une anxiété latente ou une hypervigilance émotionnelle peuvent maintenir l’intestin dans un mode défensif. Le corps agit alors comme s’il devait se débarrasser de quelque chose en permanence.

Quand le corps fuit au lieu de digérer

Les diarrhées chroniques peuvent refléter une difficulté à intégrer, à assimiler, qu’il s’agisse d’aliments, d’événements ou d’émotions. Le corps « fuit » avant même d’avoir le temps de transformer ce qu’il reçoit. Questions à se poser

• Dans quelles situations les troubles digestifs s’intensifient-ils ?

• Est-ce que je vis actuellement dans un état de tension ou d’urgence constante ?

• Ai-je l’impression de devoir toujours me protéger ou m’adapter ?

• Suis-je à l’écoute des signaux de fatigue de mon corps ?

• Et si ces diarrhées traduisaient un besoin de sécurité et d’apaisement ? Les diarrhées chroniques ne sont pas uniquement un problème intestinal. Elles peuvent être le reflet d’un organisme en état d’alerte prolongé, cherchant à se défendre ou à évacuer trop vite. Écouter ce message, sans le minimiser, permet déjà de mieux comprendre ce que le corps tente d’exprimer. Sophia Pigeot | Praticienne Naturopathe

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