Équilibre émotionnel & stress

Colère qui serre la mâchoire, stress qui noue l’estomac, tristesse qui pèse sur la poitrine… Le corps a parfois une manière bien à lui de traduire ce que les mots n’expriment pas.

Avoir l’impression de penser sans arrêt, de ne jamais vraiment décrocher, tout en se sentant épuisé… voilà un paradoxe que beaucoup connaissent.

L’anxiété n’est pas toujours bruyante. Parfois, elle se glisse discrètement dans le quotidien : une tension permanente, un mental qui anticipe tout, une sensation d’inquiétude sans raison précise.