Digérer, ce n’est pas juste manger : comprendre les bases d’une bonne assimilation
On pense souvent que bien manger suffit. Pourtant, entre ce que l’on met dans son assiette… et ce que le corps en fait réellement, il y a tout un monde.
Sophia Pigeot
28 avr.2 min de lecture
Ballonnements et inconfort : ce que votre digestion essaie de vous dire
Un ventre qui gonfle sans prévenir, une sensation de tension après les repas, un inconfort diffus difficile à ignorer… Les ballonnements font partie de ces signaux que l’on banalise, jusqu’à ce qu’ils deviennent récurrents.
Sophia Pigeot
28 avr.2 min de lecture
Manger mieux ou digérer mieux : quelle est la vraie priorité ?
On entend souvent qu’il faut “manger mieux” pour être en bonne santé. Choisir des aliments de qualité, équilibrer son assiette, privilégier le naturel… Ces conseils sont essentiels.
Sophia Pigeot
28 avr.2 min de lecture
