Alimentation vivante & digestion

Il arrive à tout le monde de faire un repas plus riche que d’habitude : fêtes, repas de famille, restaurant… Mais souvent, le corps envoie rapidement des signaux : lourdeurs, ballonnements, fatigue post-repas. Heureusement, quelques gestes simples et naturels peuvent aider à retrouver une digestion plus fluide

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, beaucoup d’entre nous l’associent à des aliments lourds, transformés et pauvres en vitalité (viennoiseries, céréales industrielles, café serré). L’alimentation vivante propose une alternative : un petit-déjeuner riche en fruits frais, colorés et pleins d’énergie.

Quand l’intestin va mal, tout l’équilibre est perturbé. Une approche douce et naturelle permet de soulager et de revitaliser ta digestion.