Constipation : ce que le corps n’arrive plus à lâcher

La constipation est souvent banalisée, parfois même passée sous silence. Pourtant, lorsqu’elle s’installe, elle devient un véritable message du corps. Difficulté à évacuer, sensation de lourdeur, inconfort permanent… Comme si l’organisme retenait quelque chose qu’il n’arrive plus à laisser partir, au propre comme au figuré.

Un trouble fréquent mais rarement écouté

Transit ralenti, selles rares ou difficiles, ballonnements… La constipation ne se limite pas à une question de fréquence. Elle reflète souvent un déséquilibre global impliquant digestion, hydratation, rythme de vie et système nerveux.

Le côlon et la notion de lâcher-prise

Le côlon est l’organe de l’élimination finale. Quand il fonctionne au ralenti, cela peut traduire une difficulté à se délester, à faire confiance au mouvement naturel des choses. Le corps garde, accumule, retient… jusqu’à saturation.

Stress, contrôle et rigidité intérieure

Un mental très contrôlant, un quotidien structuré à l’extrême ou une peur du changement peuvent influencer le transit. Le stress chronique agit directement sur le système digestif, ralentissant les mouvements naturels du côlon.

Quand le corps ralentit pour se protéger

La constipation peut aussi être une forme de protection. Face à un environnement perçu comme insécurisant ou trop exigeant, le corps ralentit, fige, conserve. Ce ralentissement devient alors un signal d’alerte silencieux. Questions à se poser

• Ai-je tendance à tout retenir, émotionnellement ou mentalement ?

• Est-ce difficile pour moi de lâcher le contrôle ou les habitudes ?

• Mon rythme de vie me laisse-t-il suffisamment de souplesse ?

• Est-ce que je m’accorde le droit de ralentir ?

• Et si cette constipation parlait d’un besoin de relâchement plus profond ? La constipation n’est pas seulement un inconfort digestif. Elle peut être le reflet d’une difficulté à laisser aller, à faire confiance au mouvement naturel du corps et de la vie. Prendre le temps d’écouter ce message, c’est ouvrir la porte à une compréhension plus globale de son équilibre intérieur. Sophia Pigeot | Praticienne Naturopathe

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