Digestion lente, fatigue, ballonnements que faire ?

Quand l’intestin va mal, tout l’équilibre est perturbé. Une approche douce et naturelle permet de soulager et de revitaliser ta digestion.

La digestion est un pilier central de la santé. Un système digestif surchargé ou paresseux entraîne fatigue, inconfort, troubles de l’humeur et déséquilibres immunitaires.

La naturopathie intervient à plusieurs niveaux :

• Alléger les repas, limiter les mélanges complexes et respecter les temps de digestion.
  

• Soutenir la fonction digestive avec des tisanes (fenouil, cumin, carvi), des aliments amers, et des plantes pour le foie.
  

• Rééquilibrer la flore intestinale avec des aliments fermentés et des cures de probiotiques.
  

• Diminuer le stress et favoriser la mastication, conditions essentielles à une bonne digestion.
  

Redonner de l’attention à sa digestion, c’est retrouver énergie, clarté et légèreté.e Sophia Pigeot | Praticienne Naturopathe

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