Maux de dos : quand le corps tire la sonnette d’alarme

Tensions, raideurs, douleurs lombaires ou cervicales… Les maux de dos font partie des troubles les plus fréquents aujourd’hui.

Souvent, ils ne sont pas seulement physiques : le dos parle aussi de nos postures, de nos émotions et du poids que nous portons au quotidien.

Mais avant de chercher à les faire taire, si on commençait par les écouter ?

Le dos soutient notre structure, notre verticalité, mais aussi notre capacité à avancer dans la vie.

Une position prolongée, un manque de mouvement, un stress chronique ou une respiration bloquée peuvent créer des tensions musculaires ou des déséquilibres posturaux.

La douleur devient alors un signal — parfois discret, parfois insistant — pour rappeler la nécessité de relâcher, d’assouplir et de rééquilibrer le corps autant que l’esprit.

En naturopathie, on observe le dos comme un miroir : il exprime souvent ce que l’on retient, ce que l’on charge ou ce que l’on n’ose pas déposer. Questions à se poser

– Où ressens-je la douleur et dans quel contexte apparaît-elle ?

– Mon rythme de vie me laisse-t-il le temps de me relâcher et de respirer ?

– Est-ce que je porte trop — physiquement ou émotionnellement ?

– Mon corps me demande-t-il du repos, du mouvement ou simplement plus d’attention ? Les maux de dos ne sont pas une fatalité, mais un appel à réajuster son équilibre de vie.

En apprenant à écouter ces signaux, à détendre le corps et à alléger le mental, on retrouve peu à peu stabilité, énergie et sérénité.

Je suis Sophia, praticienne naturopathe, et je vous accompagne dans une démarche globale pour comprendre les causes de vos douleurs et retrouver un dos plus libre, plus vivant, plus aligné. Sophia Pigeot | Praticienne Naturopathe

‪+262 692 27 60 17‬

 Consultations en ligne Cliquez ici pour me contacter et commencer votre chemin vers le bien-être